作業に飽きたときのリラックス方3選
最近ブログや漫画を描ける時間はあるのですが、
なかなか集中力が続かない!
そもそもずっと座ってることが苦痛!
そんな時実践しているリラックス方法をご紹介します!
【ヘッドリフレッシャー】
見たこと無い人、何これ?って思われる人ぜひ!
一度使ってみて~~~!
運が良ければ無印にお試しのやつ置いてあります!
もっかい貼っとこう。
使い方はこう!
自分でやってるのに他人に頭皮マッサージ
されてるような快感を得られるのだ!
ゾワ~ってなるかんじがたまらないのです!
孫の手みたいな形のやつとか
謎に高いやつとかありますけど、
わたしはやわらかい針金タイプがおすすめ~
ちなみに無印で買うと1300円くらい?
高い。(ケチ)丈夫なのかな?
フライングタイガーで300円で買えます。
お立ち寄りの際はぜひ!
【ポールストレッチのぱくり】
この間ジム行ったときに教えてもらったやつ
のおうちバージョン。
首、肩、肩甲骨周りがのびのびします。
首ゴリゴリ鳴る人おすすめ!
わたしもかなり首鳴るんですけど、
血流悪くて筋肉が音出してるんですって!
ネットで見た!(エッヘン!)
ちなみにわたしはヘッドリフレッシャーからの
コンボでやると50パーセントの確立で寝る。
【耳かきとかマッサージやってる風の音声】
十中八九寝るやつ~~~~
これは何かと言いますと、
バイノーラル録音といって臨場感のある音声により、
耳かきやヘッドスパを音声だけで再現したものなんです!
ASMRって書いてあるやつはそうです。
(最初ASMRさんが作ってるのかと思った・・・違った。)
YouTubeに個人が作った作品がたくさんあるよ!
シチュエーションも様々。
隣の家のお姉さんとか、女医とか。
ぜひお気に入りを探してみて下さい!
わたしはお兄ちゃんの一択。
そしてヘッドリフレッシャーとストレッチ
やったらほぼ寝る。
というわけで、いかがでしたでしょうか!
がんばることも大事ですが、
意識的にリラックスすることも大切~!
もし気に入って頂けたらとっても嬉しい!
ここまで読んで下さってありがとうございました。